잦은 트림과 식사 후 복부 팽만, 우유를 끊어도 배가 빵빵한 이유(인천송도 더부룩함) 인천송도 20대 후반/여 더부룩함인천에서 직장을 다니는 20대 후반입니다. 점심만 먹고

인천송도 20대 후반/여 더부룩함인천에서 직장을 다니는 20대 후반입니다. 점심만 먹고 나면 배가 빵빵하게 부풀어 오르고 잦은 트림과 방귀가 나와서 사무실에 앉아있기가 너무 고통스럽습니다. 혹시 유당불내증인가 싶어 우유나 커피도 다 끊고 조심하는데도 식사 후 복부 팽만이 전혀 가라앉지 않습니다. 억지로 소화제를 먹어봐도 가스 배출이 시원하게 안 되는데, 이렇게 매일 배가 터질 듯한 진짜 이유가 무엇인지, 속 편하게 다스릴 체계적인 방법이 있는지 궁금합니다.